Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile

Lernen Sie , wie Sie sich bei Ihrer Arbeit rückenschonend verhalten und Ihr Fitnesstraining schon in Ihre Arbeitsabläufe integrieren können. Genießen Sie einen bewegten Alltag.

Ich erstelle mit Ihnen gemeinsam ein ursachenorientiertes  Behandlungskonzept mit allen notwendigen Elementen und Techniken .

GESTRESST? – ENTSPANNEN  UND  DURCHATMEN...

Stress ist ein Ausdruck für Belastung und Anspannung des ganzen Organismus. Ruhe- und Entspannungsphasen kommen oft zu kurz.

 Mit Techniken in Anlehnung an Qi Gong, Feldenkrais und Atemtherapie lernen Sie, zusammen mit mir, Ihren Körper besser kennen. Sie können so Ihren Standpunkt im Leben verändern, um Ihre Balance wieder zu finden.

• Die Füße bilden die Basis für gutes Stehen und Gehen.
• Durch gezieltes Fusstraining zu besserem Gleichgewicht
• Barfußschule
• Hallux valgus, Hammerzehen, Senk-Spreiz- und Plattfuß? Erfahren Sie, was Sie durch Wahrnehmung, Erkennen der Ursachen und gezieltes Training verändern können.

WARUM NARBENBEHANDLUNG?

Narben beeinflussen durch ihren Zug die Spannung des gesamten Körpergewebes. Durch lösende Techniken wird das Fasziengewebe dehnbarer und der Körper beweglicher. Mit einer speziellen Narbencreme lässt sich der Heilungsprozess und der Energiefluss der Meridiane unterstützen.

SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AKTIVIEREN

Die Akupressur kann für eine Vielzahl von Bewschwerden angewendet werden, um eine entspannende und ausgleichende Wirkung der betroffenen Stellen oder des gesamten Organismus zu erzielen. Bei  der Akupressur halte ich mit den Fingern bestimmte Akupressurpunkte, gemäß der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Nach dem eingehenden Erstbefund erstelle ich für Sie eine individuelle Behandlung.

Bei einem kinesiologischen Tape handelt es sich um ein therapeutisches Band aus einem selbstklebenden, dehnbaren, textilen Material, ähnlich einem Pflaster. Unter Anwendung spezieller Techniken wird dieses Tape auf die Haut aufgebracht. Es wirkt hier gezielt auf Verspannungen und unterstützt Gelenke und Muskulatur.

Als examinierte Altenpflegerin sind mir die Anliegen und Bedürfnisse der reifen Generation gut bekannt. Erhalten Sie Ihre Lebensqualität – ich unterstütze Sie gerne dabei!

• Gleichgewicht fördern
• Sturzvermeidung lernen
• Körperliche und seelische Aktivität fördern

• Verbesserung von Stoffwechsel und Atmung

• Training für Herz und Lunge

Die Behandlung mit Schröpfköpfen bewirkt eine intensive Anregung des Gewebestoffwechsels und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Fahrradfahren ist gesund! Sie trainieren Kraft, Ausdauer, Herz und Kreislauf. Bewegung an der frischen Luft macht Spass und schont nebenbei die Umwelt.

Ich helfe Ihnen, rückengerecht auf dem Rad sitzen, Sattel- und Lenkereinstellung auf Sie anzupassen und zeige Ihnen, wie Sie knieschonend fahren. Lassen Sie sich beraten!

Rückenschmerzen beim Motorradfahren? Das muss nicht sein !

Als aktive Motorradfahrerin berate ich Sie gerne , wie Sie eine gesunde, ergonomische Sitzposition auf Ihrer Maschine finden können.

Der Idogostab verbindet östliche und westliche Bewegungslehre. Mit Übungen aus Qi Gong und Dehnungen üben Sie Koordination und Beweglichkeit, kräftigen den Körper und finden zur inneren Ruhe.

Das Halten des Stabes

• Weitet den Brustkorb zur freien Atmung

• Aktiviert beide Hirnhälften

• Lässt Sie die Symetrie der Bewegung deutlicher spüren und verbessern Ihre Selbstwahrnehmung .  

Unterstützt besonders bei

• neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Schlaganfall

• Atemtherapie, Long Covid

In der Therapie, als Seminar für alle Menschen, als Fachfortbildung für Therapierende und Ärzt/innen.